다이어트 3일차

다이어트 3일차 

안녕하세요~~~ 오늘도 변함없이 간혈적단식 다이어트를 하고 있습니다

어제 너무 잘 먹어서 좋긴 했으나 아침에 일어나니 몸도 무겁고 가슴도 답답하고 이제는 몸이 기억을 하나 봐요 너무 많이 먹으니 속이 너무 안 좋아요

하지만 어제 먹은 거는 먹은 거고 오늘도 변함없이 아침은 떡국 한그릇 먹고 점심은 고구마와 달걀 삶은 거 2개 먹고 끝입니다

내일 아침까지 아무 것도 먹지 않을 거고 물과 아메리카노 한잔 정도만 마실 생각입니다

이제는 적응이 되어서 16:8 간혈적단식 다이어트 너무 좋습니다

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다이어트 간혈적단식 3일차

1월 첫날부터 서서히 간혈적단식 다이어트를 하고 있기에 무게는 많이 빠지지 않았지만 몸은 정말 가볍고 좋습니다

생애 첫 다이어트 하면서 힘들 줄 알았는데 생각 보다 힘들지도 않고 약속을 점심으로 돌리고 나니 밤에 먹을 일이 없어서 더 싶게 적응 하고 있는 거 같습니다

주변에 이야기를 들어 보면 다이어트 하기 힘들다고 못 먹어서 배 고프다고 하시는 분들도 많던데 저 같은 경우는 간혈적단식 다이어트가 맞는 거 같아요

다이어트 일기를 쓰고 있는지 오늘이 3일차 열심히 적어 놔야지 담에 볼 수도 있을 것 같고 이런 날도 있었구나 라며 읽을 것 같아서 처음 시작 때 부터 적을걸 하며 후회하고 있습니다

하지만 지금도 늦지 않았지요 앞으로 쭉 쓰면 되닌까 다음달 까지는 해 보고 싶으닌까 매일 써야지요 사진 찍는 일이 약간 번거럽기는 하지만 한번 해 볼려구요

아침마다 싱싱한 야채들과 닭가슴살을 준비해서 아들 먼저 주고 저도 한끼는 이렇게 먹습니다

3일째 이네요 글 쓰면서 부터 먹기 시작 했으닌까요

다이어트 3일차 간혈적단식 포스팅 하면서 다른 글 많이 읽어 보았지만 대부분이 광고성 글이 많아서 내가 찾고자 하는 글은 별로 없더라구요

그래서 적기 시작한 동기도 있구요 아침 점심 가정식으로 먹습니다

평소 먹는 거 보다 조금 덜 먹습니다 시행 착오 격으면서 터득한 결과이구요

간혈적단식 16:8 다이어트 하면서 느낀 점이 내가 먼저 알고 실행을 해야 모든지 실패 없이 할 수 있다는 사실도 알게 되었구요

간혈적단식 다이어트 어떤 분들은 일주일 하고 있는데 살이 1도 안빠진다는 분들도 많았고

나하고는 안 맞는 것 같다는 분들도 많습니다

하지만 간혈적단식 다이어트 정확한 팩트를 알고 시행 하시면 건강하게 살 빼는데 좋은 것 중 하나 인 거 같구요

앞으로도 쭉 다이어트 할 생각이며 내 목표한 키로수다 다 빠지면 서서히 그만 둘 생각입니다

이렇게 꾸준히 하다 보면 그날이 오겠지요~~~

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