간혈적단식 16:8 1일차 안녕하세요~~~ 2020년 새해 계획 중 한가지 다이어트 인데 1월 1일부터 16대8 간혈적단식을 하고 있습니다 처음 시작 아무 생각 없이 그냥 오늘부터 1일 하고 시작 했는데 중간 중간 약속도 있고 해서 일주일 동안에 5일은 간혈적 단식을 해 왔고 나머지 2일은 약속이 있으면 그냥 먹었어요 오늘 이 시간부터 처음 시작한 것처럼 일기 형식으로 매일 그날 그날 먹은 것들을 기록할려고 합니다 아무리 간혈적단식 16:8 후기를 찾아 보아도 대부분이 다 광고와 함께 이더라구요 17일 동안 검색 해 보고 책도 찾아보고 하면서 이제 내 몸이 어느 정도 적응이 되어서 16시간 아무것도 안 먹는데도 배고프다는 생각이 안 들더라구요 주변 사람들에게 나 다이어트 시작했으니 당분간 저녁 약속을 점..
