마시따

간혈적단식 16:8 1일차 안녕하세요~~~ 2020년 새해 계획 중 한가지 다이어트 인데 1월 1일부터 16대8 간혈적단식을 하고 있습니다 처음 시작 아무 생각 없이 그냥 오늘부터 1일 하고 시작 했는데 중간 중간 약속도 있고 해서 일주일 동안에 5일은 간혈적 단식을 해 왔고 나머지 2일은 약속이 있으면 그냥 먹었어요 오늘 이 시간부터 처음 시작한 것처럼 일기 형식으로 매일 그날 그날 먹은 것들을 기록할려고 합니다 아무리 간혈적단식 16:8 후기를 찾아 보아도 대부분이 다 광고와 함께 이더라구요 17일 동안 검색 해 보고 책도 찾아보고 하면서 이제 내 몸이 어느 정도 적응이 되어서 16시간 아무것도 안 먹는데도 배고프다는 생각이 안 들더라구요 주변 사람들에게 나 다이어트 시작했으니 당분간 저녁 약속을 점..

설명절 고속도로 톨게이트 비용무료안녕하세요~~~ 주말 아침 따뜻한 아메리카노 한잔 마시고 오랫만에 포스팅 할려고 노트북 앞에 않아 있습니다 항상 마음은 있지만 뜻대로 되지 않아서 포스팅을 잘 하지 않게 되었는데 일주일에 3~4번 정도라도 써 보고 싶은데 잘 쓰게 될지는 아직 미지수 이네요 무엇 하나 할려고 하면 꼭 일이 하나씩 생기는데 그것을 핑계 삼아서 안 쓰게 되는 경우가 대부분이구요 ~~~ 2020년에 들어와서 처음 글 쓰는 것 같은데 조금 반성하고 자주 좋은 정보 공유하고 싶어요이번설 명절에도 고속도로 톨게이트 비용이 무료라고 확인을 해서 이웃님들께 좋은 정보 같이 나누고자 알아보고 또 검색해 보고 좋은 소식 전해 드릴려구요 설명절 고속도로 톨게이트 비용은 3일간 무료 이니 확인 잘 하시고 이왕이..