마시따

하이에나 김혜수 주지훈 조합 기대 충만안녕하세요~~~ 즐거운 주말이 지나가고 월요일 아침 이네요 신종 코로나바이어스 때문에 일상 생활에 변화가 생겼습니다 아침 식사 후 아메리카 한잔 마신 후 아침 운동 가야 할 시간에 집에 있습니다운동하는 센터에서 이번 주까지 휴무 들어 간다고 해서 집에만 쭉 있거든요 항상 하던 운동을 안 하니 온 몸이 찌쁘등 하니 몸 상태가 별로 인 것 같고 이렇때 사우나 라도 가면 좋은데 사람 많은 곳이 안 가는 것이 나겠다 싶어 아예 집에만 있습니다 빨리 신종 코로나바이러스가 사그라 지기를 바랄 뿐이죠이렇게 집에만 있다 보니 좋은 점도 있고 나쁜 점도 있습니다 좋은 점은 그동안 못 보았던 티브 프로그램을 다 볼 수 있었서 좋고 안 좋은 점은 자꾸 먹는 것에 집착 하게 되네요 간혈적..

울긴 왜 울어 이찬원안녕하세요~~~ 주말 여유로운 아침 입니다 3일 동안 운동도 못하고 집에만 있었더니 몸이 무겝네요 주말이 끼여서 간혈적단식 3일 동안 3끼 다 챙겨 먹어서 더 무겁게 느껴지는 것 같기도 하구요 2월 까지 다이어트 할려고 했는데 마음처럼 잘 되지 않네요 모든지 주변에서 잘 도와줘야 할 수 있는 거 같아요 본인의 의지도 중요하지만 주변에서 자꾸 괜찮아 한 끼 정도는 이런 식으로 유혹에 넘어가다 보면 성공하고는 점점 멀어져 가는거죠~~ 목요일 저녁 10시가 되면 요즘 즐겨보는 미스터트롯 하는 날이죠매번 한 회도 빠짐 없이 본방송을 보았습니다~~~ㅎㅎㅎ 6회 때 울긴 왜 울어를 부는 이찬원 원래도 노래 잘 부른다는 걸 잘 알고 있었으나 이번 노래는 정말 이찬원에게 어울리는 곡을 잘 고는 노래..

이태원 클라쓰 박서준 권나라안녕하세요~~~ 요즘 핫한 드라마 이태원 클라쓰에 나오는 박서준 연기 실력 엄청 나더라구요그리고 권나라 팔색조 카리스마 야망녀 오수아에 완벽하게 몰입하고ㅗ 있다 일 앞에서는 인정사정 볼 것 없이 재벌 2세 후계자도 제압하는 카리스마를 보여주고 첫사랑 앞에서는 순수한 모습으로 돌아가는 다양한 모습을 보여주고 있네요 박서준을 향한 애틋한 감정부터 냉혹한 승부사까지 그녀는 성공을 향한 야먕과 첫사랑을 향햔 애틋함 사이에서 갈등하는 오수아의 미요한 심리를 세밀하면서도 강렬한 연기로 소화한 것은 물론 웹찟 비주얼까지 그 자체가 존감감이다 2020/02/06 - [티브 - tv] - 미스터트롯 임영웅 2020/01/25 - [분류 전체보기] - 장민호 미스터트롯 이태원 클라쓰 김새로이 연..

다이어트 (간혈적단식) 20일차안녕하세요 ~~~ 오늘은 다이어트 간혈적단식에 대해서 써 볼 생각입니다 계속 간혈적단식 하고 있는데 시간이 되면 조금 더 길게 여유가 되지 않으면 짧게 유동적으로 실행하고 있습니다 길게는 19시간 까지 아침 식사하고 점심을 12시 30분쯤 먹고 그 이후로 물만 마시니 되더라구요 하지만 저녁을 안 먹기에 약속이 있으면 그냥 먹습니다 오늘 아침 54.4 저번 8일차 무게하고 변동이 별로 없습니다그렇지만 2월 목표가 52이닌까 천천히 해 나라 볼려고 합니다무리하지 않고요 2020/02/06 - [유익한 정보들] - 신종 코로나바이러스 마스크로 예방하기 2020/01/29 - [유익한 정보들] - 신종코로나바이러스 마스크 손소독제 (간혈적단식) 다이어트 20일차 만족 간혈적단식 2..

제주공항 근처 맛집 해물뚝배기안녕하세요~~~ 해 년마다 2월이나 3월이면 제주도로 여행을 다녔었는데 올해도 4월 쯤 제주도로 여행을 갈려고 준비 중 이거든요 그런데 신종 코로나바이러스 때문에 비행기 표를 예약을 해야 하나 말아야 하나 고민 중입니다제주공항에 도착하면 공항 근처에 해물뚝배기 맛있는 맛집이 있거든요 공항 근처라 가깝기도 하고 맛도 있어서 항상 제주도 여행 가면 이 식당을 찾아 간답니다맛집 맛이 있어서 가는데 해물뚝배기 주문하면 그 안에 해물들이 많이 들어 있거든요 첫 식사부터 해물로 먹기 시작하여 다시 집으로 오기 까지 계속 해산물 먹고 오거든요정말 제주도는 먹거리가 참 많은 곳이죠 2020/02/06 - [티브 - tv] - 미스터트롯 임영웅 2020/01/25 - [분류 전체보기] - 장..

신종 코로나바이러스 마스크로 예방하기2019년 12월 우한에서 발생한 신종 코로나바이러스 감염증(일명 우한 폐렴)의 원인 바이러스로 인체 감염 7개 코러나바이러스 중 하나 이라고 합니다 감염자의 비말(침방울)이 호흡기나 눈, 코, 입의 점막으로 침투될 때 전염된다감염되면 약 2~14일 (추정)으 잠복기를 거친 뒤 발열(37.5도)및 기침이나 호흡곤란 등 호흡기 증상 폐렴이 주 중상으로 나타나지만 무증상 감염 사례도 드물게 나오고 있습니다 일단 신종코로나바이러스 예방 차원에서 마스크는 필수록 착용 하셔야 하고 손 씻기를 해야 합니다 마스크를 착용 했을 때 손으로 만지는 경우가 없도록 주의해야 한다고 합니다 2020/01/29 - [유익한 정보들] - 신종코로나바이러스 마스크 손소독제 2019/12/18 -..

미스터트롯 임영웅 안녕하세요~~~ 오늘은 목요일 미스터트롯 하는 날 매주 미스터트롯 보는 재미로 항상 목요일을 손꼽아 기다리고 있습니다 저번주 임영웅 데스매치에서 이겼고 오늘 장민호와 김호중이 데스매치 하는 날이네요과연 누가 이기고 질 것인지 정말 매우 궁금합니다 원조 트로트 서바이벌 tv chosun 내일은 미스터트롯은 지난 1월 30일 방송된 5회 분이 전국 시청률 25,7% 를 기록 종전 종편 최고 시청률을 뛰어넘으며 새로운 역사를 만들었다 또한 1월29일 cj enm이 발표한 2020년 1월 4주 에서 드라마 비드라마 포함 종합 순위 1위를 차지한데 이어 대한민국 방송계에 한획을 긋는 행보를 보이고 있다 미스터트롯 임영웅, 장민호, 김호중, 김수찬 등 6회에서 지난 3주 동안 진행된 1대 1 데스..

노트10 케이스 가격?안녕하세요~~~ 시간은 왜 이리 빨리 잘 지내 갈까요 ㅜㅜ2월 시작과 동시에 벌써 5일 29일 까지 있으니 더 빨리 지나 갈 것 같은 느낌 입춘이 지났는데 꽃샘 추위가 기승을 부리고 있네요 봄이 올 듯 했는데 다시 겨울로 되돌아 가는 느낌 이랄까 이번 주 까지 추위가 계속 된다고 하니 감기 조심하세요 핸드폰을 노트10으로 바꾼 지 어느새 2달 그냥 케이스 없이 들고 다녔는데 한번 바닥에 떨러 뜨리고 나서는 안되겠다 싶어서 노트10 케이스 지갑형을 하나 샀습니다 보통은 택배로 받다 볼 수 있는 루트로 사는데 이번에는 직접 가서 사기로 마음 먹었지요이왕이면 마음에 쏙 드는 걸로 사고 싶었거든요 2020/01/25 - [분류 전체보기] - 장민호 미스터트롯 2020/01/22 - [티브 ..

양평 유명한 카페 다녀온 후기안녕하세요~~~ 지금은 신종 코로나 바이러스 때문에 외출을 자중하고 있습니다 친구들과 작년 여름 많은 곳들을 다녔는데 특히 이곳은 몇 번 더 다녀온 곳이기도 합니다 양평은 내가 거주하는 곳에서 가까운 거리 이기도 하고 맛있는 맛집들과 이쁜 카페들이 참 많기도 합니다 매번 양평으로 가서 식사가 끝나고 나면 커피 한잔 하로 분위기 좋은 카페로 가곤 합니다특히 양평 유명한 카페는 종종 가는 곳이기도 한데 상호는 갈때는 기억했다가 다시 갈려면 잊어버리네요~~~ㅎ 기억력이 점점 노화되고 있나 참 안타깝기 짝이 없네요 2020/01/25 - [분류 전체보기] - 장민호 미스터트롯 2020/01/20 - [티브 - tv] - 영탁 신성 미스터트롯 2020/01/22 - [티브 - tv] ..

평내 호평동맛집 추천안녕하세요~~~ 주말 아침 변함 없이 아침 식사 후 따뜻한 아메리카 한잔과 함께 나만의 장소 나를 위한 공간에서 노트북과 함께 하고 있습니다 취미 생활이기도 하는 블로그 글쓰기 이제는 매일 매일 습관처럼 아닌 숙제 인 듯 열심히 쓰고 또 쓸려고 노력하고 있습니다 어제는 친구들 모임이 있어서 평내 호평동 맛집으로 출발 지인 소개로 평내 호평동에 맛집 소개 해 달라고 했더니 아주 그냥 10군데 정도를 막 보내 주었답니다 이곳이 먹자 골목 이여서 맛있는 집이 정말 많다고 하던데 직접 본인들이 가보고 맛있게 느낀 식당을 알려 준 거라서 맛 보장 한다고 합니다~~~ㅎㅎㅎ 2020/01/29 - [유익한 정보들] - 신종코로나바이러스 마스크 손소독제 호평 평내 맛집추천 광어회 찰지고 달다 달어~..